스미골에서몸짱으로

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작성자심바 조회 7회 작성일 2020-10-17 07:50:22 댓글 0

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150kg 초고도 비만에서 78kg 몸짱 되는 법, 잘생김은 덤!┃150kg Obese to 78kg Buff Guy!

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무려 150kg에서 79.6kg으로 체중 감량 성공!
죽기 살기로 굶으며 하루 6시간씩 걸은 결과, 두 달 만에 30kg 감량에 성공했지만 요요현상으로 다시 살이 찌고.. 그때부터 체계적인 다이어트에 돌입하게 됐다는 주인공.
지난 3월 대전에서 열린 ‘피트니스 스타’ 대회에 출전해 그랑프리의 영예를 거머쥐기까지!
무려 80kg 감량에 성공한 다이어트 꿀팁 대방출합니다~!

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김광섭 : 약간 얼굴이 어하루에서 소설속 남주역 맞으신분 닮았음ㅇㅇ
매드스마일 Mad Smile : 머리카락 있는 윽박
배지윤 : 저랑 팔씨름 합시다.
권지호 : 약간 강동원 느낌 남
원빈 : 다이어트는 구력이 답이다!
그걸 증명해주심

[운동 동기부여] 6개월간의 변화! 그리고 그 후.. / 사람몸이 이렇게?? / 뚱보에서 근육맨으로 / 운동 자극 motivation 영상 (한국어ver)

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회여 : 원래 저 몸인데 살 급하게 찌우고 살빼고 벌크업한거 아님? 6개월만에 저게 된다고?? 선넘네 6년인줄
이동욱 : 운동 오래해본사람으로써 알지만 운동해서 몸만드는거 가능해요 단지 유지하는게 진짜 힘들더라구요 ㅠ 다들 화이팅
이선영 : 6개월에 때려죽여도 저리안된다
정국진 : 아..6개월?지랄하네진짜..
Soon il Park : 태클아니구요..내추럴인지 아닌지는 알고싶네요.

어좁이의 몸변화와 동기부여 스토리 (48kg→68kg)

안녕하세요 성철봉입니다.
이번 영상은 말랐던 학생(멸치)시절부터 성인에 이르기까지
20kg를 운동(푸시업,턱걸이 위주로)을 하며 살을 찌운 6년간의 저의 몸변화 영상입니다.
재밌게 봐주셨으면 좋겠습니다! 구독과 좋아요 부탁드립니다!


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[Contact] 성철봉
Instagram : yoruheee

[Music]

Music 1 Title : Voyage
Voyage - Atch https://soundcloud.com/atch-music
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/atch-voyage
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Music 2 Title : Summertime
Song: Erik Lund - Summertime (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
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조셉리도 : 형님 턱걸이랑 푸쉬업만으로 됩니까?? 징말??? 다른 운동말고 저걸루만?? 저도 따라할라구요!!
김찬영 : 와... 너무 멋있어요!!
대단하세요
수호Whynot : 솔직히 마른거 너무 억울함. 거의 어른들이 많이좀 먹으라고 귀가 찢어지도록 옆에서 얘기함. 성철봉님 손에 굳은살 박힌거보면 얼마나 노력했는지 알 수 있음 ㅇㅇ
복행 : 체지방 몇퍼시나여??
헨리 : 키는 어떻게 되세요?
저도 저런 몸이 될 수 있을까요?

... 

#스미골에서몸짱으로

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